Диски-слайдери × 2

Готовий до справжнього виклику? Ці диски-слайдери ускладнять будь-яку вправу.Знайди цей товар у додатку Freeletics.

Переваги

Для тренувань на будь-якій поверхні. Два типи матеріалів для різних поверхонь.

Легкі, продаються в мішечку для зручного транспортування.

Адаптуй вправи до свого рівня: слайдери практичні і прості у використанні.

Опис

Розміри дисків

На 1 диск:діаметр: 210 мм.товщина: 12 мм. вага: 200 г

Для чого можна використовувати диски-слайдери?

Можеш використовувати ці слайдери для підвищення складності своїх тренувань та розвитку сили, стійкості, витривалості, координації та гнучкості. До того ж, їх можна використовувати для виконання силових вправ без шкоди для суглобів.

Знижка 50% на застосунок Freeletics з твоїм акаунтом Decathlon!

Здійснивши покупку, ти отримуєш знижку 50% на 12-місячну підписку Freeletics: застосунок для персоналізованої програми тренувань з різноманітними вправами, залежно від обладнання, яке ти хочеш використовувати! Ти можеш активувати свою пропозицію безпосередньо через свій акаунт ONEFIT за посиланням: Якщо у тебе виникнуть проблеми з підпискою, будь ласка, зв'яжися з нами, надавши підтвердження покупки: [email protected]

Правильне використання обох сторін дисків

Оскільки ці слайдери двосторонні, їх можна використовувати на різних поверхнях:- Синя пінопластова сторона ковзає по твердих поверхнях: дерев'яна підлога / плитка. - Чорна сторона ковзає по м'яких поверхнях: килими / килимки.Чорна сторона не ковзає на шорстких поверхнях: пінопласт, дитячі майданчики, бетон тощо. Перед початком роботи протестуй поверхню.Ми радимо використовувати продукт босоніж або у взутті, але не в шкарпетках, оскільки ти можеш посковзнутися!

Переглянь наш тренувальний сеанс з використанням дисків-слайдерів

Кругове тренування всього тіла. Від 3 до 5 раундів. Від 0 до 2 хвилин відпочинку після кожного раунду.Початківець: 20 секунд робота, 40 секунд відпочинокСередній рівень: 30 секунд робота, 30 секунд відпочинокВпевнений користувач: 40 секунд працюємо, 20 секунд відпочиваємоЗакінчивши вправу 1, після відпочинку переходь до вправи 2 і т.д.- Альпіністи- Поперемінні випади- Поперемінні віджимання вперед- Поза собаки, що ковзає вниз.