Набор для силовых тренировок 50 кг - One Size

Ce kit de 50 kg comprend 38 kg de disques, 2 haltères de 2 kg, 1 barre de 7,8 kg. Retrouvez ces produits sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !

Преимущества

A complete set with dumbbells, bars and discs to perform many exercises

Воротники просты в использовании, отсутствие трения на грифе.

Корректирование веса по 1 кг. Диски 38 кг + 2 гантели по 2 кг + 1 гриф 7,8 кг

Disc collars: Максимальная нагрузка в вертикальном положении: 15 кг

Описание

Что входит в набор 50 кг?

- 2 x 2 kg solid bars (35 cm long, 28mm diameter) - 1 гриф 7,8 кг (длиной 155 см, максимальная нагрузка 160 кг)- 4 чугунные диски по 5 кг - 8 чугунные диски по 2 кг - 4 чугунных дисков по 0.5 кг 3 чугунных диска по кг.

Decathlon x Freeletics : de l’équipement au coaching tout commence ici.

Découvrez l’application Freeletics pour suivre un programme personnalisé avec une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : [email protected]

Choosing discs is good, but choosing discs that last a lifetime is even better!

Cast-iron discs have excellent properties compared with their plastic or vinyl competitors. Thanks to its density, cast iron is more compact than vinyl. This means you can easily vary your exercises by loading or unloading your barbell or dumbbell. Выбирая наши чугунные гири, ты можешь тренироваться уверенно и эффективно.

Почему стоит выбрать чугунную гирю, а не пластиковую или виниловую?

- They will stand up to all tests: temperature variations will have no impact on the equipment, whether it's hot or cold! What's more, cast iron is 5 times more resistant to impacts, falls and crushing than vinyl. - Good grip for better handling: its textured surface ensures excellent grip even with wet hands, unlike plastic, which is often slippery.

Тренируйтесь безопасно с комплектом 50 кг

Всегда помните, что после нужно надевать защитные воротники для дисков. Максимальная нагрузка: - 160 кг для штанги 155 см- 60 кг на гантель- 15 кг для дисковых лямок в молотковом (вертикальное) положении.Викристуй штангу 155 см в силовой клетке, оснащенной защитными опорами, или с ассистентом (человеком, который стоит позади тебя, чтобы помочь тебе в случае трудностей).

Хочешь использовать свой набор с аксессуарами? У нас есть рекомендации!

Этот набор можно использовать для целого ряда упражнений. А если ты приобретешь несколько дополнительных элементов, то сможешь делать с ним еще больше! Ты можешь использовать его з.:- Лава с колышками (арт.: 8595564),- Тренировочная клетка 900 (арт: 8595564),- Складная стойка 500 (арт.: 8616805). Выбирай оборудование, выходя из того, какое пространство у тебя есть дома.

Наши чугунные диски прослужат долго, если ты будешь о них заботиться!

Чугун очень долговечен, если держать его подальше от влажной среды.После использования протирать влажной тряпкой.Сохраняйте части набора в сухом месте.Влага — самый крупный враг вашего набора, никогда не сохраняй его в подвале или на открытом воздухе.

Советы от нашего тренера по упражнениям, которые можно выполнять с этим комплектом

Это идеальный набор для начинающих! Начни с простых упражнений, которые соответствуют твоим целям.Для тонуса:-Жим штанги на плече 3 ×12-15 повторений-Выпады с гантелями 3 ×12-15 повторений/бикДля рельефа:-Жим гантелей одной рукой 4×8-12 повторений/бок-скручивание штанги 3×8-12 повторяйся за два подхода и восстанавливайся в течение 90 секунд после каждого упражнения.