Набор гантелей 10 кг - One Size

В комплект набора входит: 1 гриф весом 2 кг*, 4 диска по 1 кг, 2 диска по 2 кг. Найди этот набор в приложении Freeletics и персонализируй свои тренировки!

Преимущества

Полный комплект для результативных тренировок! Регулируется от 2 кг до 10 кг.

Воротники просты в использовании, отсутствие трения на грифе.

Замки для дисков: Максимальная нагрузка в вертикальном положении: 15 кг

Максимальная нагрузка на гриф – 30 кг.5 лет гарантии.

Описание

Содержание набора 10 кг

- 1 цельная штанга весом 2 кг, диаметр: 28 мм, длина: 37 см,- 2 дисковых хомота,- 4 диска по 1 кг, диаметр: 28 мм (диаметр 135 мм, толщина 13 мм)- 2 диска по 2 кг, диаметр: 28 мм (диаметр 175 мм, толщина 18 мм). Все гири изготовлены из чугуна, поэтому они прослужат долго (при условии хранения в сухом месте)

Снижка 50% на приложение Freeletics с твоим аккаунтом Decathlon!

Сделав покупку, ты получаешь скидку 50% на 12-месячную подписку Freeletics: приложение для персонализированной программы тренировок с разнообразными упражнениями, в зависимости от оборудования, которое ты хочешь использовать! Ты можешь активировать свое предложение непосредственно из-за своего аккаунта ONEFIT по ссылке: Если у тебя возникнут проблемы с подпиской, пожалуйста, свяжись с нами, предоставив подтверждение покупки: [email protected]

Почему стоит выбрать чугун, а не пластиковые или виниловые диски?

Чугун имеет много преимуществ: - Плотность: чугун компактный, поэтому ты можешь разместить больше дисков на грифе. Это позволяет легко менять нагрузку для различных упражнений. - Срок службы: в отличие от винила и пластика, которые быстро изнашиваются, чугун служит практически вечно!

Какие преимущества имеет чугун?

- Прочность: он в 5 раз более устойчив к раздавливанию, чем винил.- Текстура: его текстурированная поверхность обеспечивает отличное сцепление, даже когда твои руки влажные. В то время как пластик или винил скользили бы. Выбирая наши чугунные гири, ты можешь тренироваться уверенно и эффективно.

Используй свой 10-килограммовый набор для силовых тренировок безопасно

Дисковые воротники всегда следует надевать на штангу после нагрузки дисками.Оберни внимание, что они не выдерживают более 15 кг в молоточном хвате (вертикальное положение).Максимальный вес на одну планку: 30 кг

Какие аксессуары для силовых тренировок помогут разнообразить упражнения с этим набором?

Для большего количества упражнений, можно приобрести скамейку (см: 8616804), чтобы иметь возможность выполнять, например, жим лежа под наклоном.

Наш тренер предлагает тонизирующую тренировку с этим 10-килограммовым комплектом

Работа над верхней частью тела: - Жим штанги лежа на плечах с штангой, 3-4 подхода по 12-15 повторений- Жим штанги, 3-4 подхода по 12-15 повторений Робоота на нижнюю часть тела:- Виды со штангой, 3×12 на каждую ногу.Извращай по 2 подхода и и восстанавливайся в течение 1 минуты между подходами. Ты можешь увеличить нагрузку или количество повторений.

Уход за чугунными дисками

Влага — самый большой враг чугуна, поэтому всегда храните гири и штангу в сухом месте. После каждой тренировки, протирай гриф и диски влажной тряпкой. Оберегать в сухом месте.Никогда не храни штангу или гири на открытом воздухе или в подвале.