Бандаж для колена 5 мм черный - 3

Во время и после тренировки WOD держите колени в тепле с помощью нашего 5 мм коленного бандажа. Их можно использовать в обоих направлениях.

Преимущества

Наколенник для тренировок с утяжелением.

Сохраняет коленный сустав в тепле на протяжении всей тренировки.

Удобный и бесшовный.

Не скользит во время тренировки.

Описание

Описание коленного бандажа

Размер 1: - Высота: 24,5 см - Верхняя половина, плоская: 14,5 см - Нижняя половина, плоская: 13,5 см- Толщина: 5 ммРазмер 2: - Высота: 25 см - Верхняя половина, плоская: 16 см - Нижняя половина, плоская: 14 см- Толщина: 5 ммРазмер 3: - Высота: 25,5 см - Верх - Верх половина, пласка: 16,5 см - Нижня половина, плоска: 15,5 см- Товщина: 5 см. Продаються парами.

Зачем носить наколенники?

Эти наколенники для кросс-тренировок имеют несколько преимуществ:-храняют тепло и компрессию для большей реактивности колен.- уменьшить стресс и давление, вызванные силовыми движениями.- Осуществлять стабильные, точные движения.- увеличить поддержку и контроль при приседаний.- Предотвратить травмы.- Оптимизировать восстановление мышц.

Дышащий материал, который легко одевается и снимается.

Эти 5 мм неопреновые наколенники сочетают в себе гибкость и комфорт для легкого использования и свободы движений во время тренировок.linты обеспечивают легкую компрессию для стимулирования кровотока, уменьшения риска травмирования и улучшения выздоровления.

Выбор размера коленного бандажа

Чтобы добавить интенсивности своим тренировкам, важно подобрать правильный размер коленных бандажей. Для этого просто измеряй вокруг колена, чтобы определить идеальный размер (см. наш раздел "описание" выше).Если ты выбираешь между двумя размерами, мы рекомендуем выбрать меньший размер, чтобы сохранить легкую компрессию.

Особые указания по использованию коленных бандажей

Наши наколенники обеспечивают тепло, но не предназначены для замены медицинских наколенников. Если тебе нужна специализированная медицинская помощь, проконсультируйся с врачом. Используй наши наколенники, чтобы позаботиться о своих коленах, но обязательно проконсультируйтесь со специалистом, если у тебя есть проблемы со здоровьем.

Подготовься лучше к приседаниям

При занятиях приседаниями мы рекомендуем использовать рукава для приседаний в дополнение к нашим коленным бандажам для большего комфорта вокруг шеи и верхней части спины (см: 8612851), а также пояс для силовых тренировок (арт: 8649022 или кожаный, арт: 8649025).

Известно ли тебе? зачем защищать колени?

Колено – это сустав, который активно используется при кросс-тренировке. Действует как амортизатор и помогает стабилизироваться, выдерживая значительные нагрузки, особенно при прыжках на брусьях, берпе, настенных мячах и при изменении направления движения во время лодочных пробежек. Очень важно заботиться об этом важном суставе, чтобы поддерживать свою работоспособность и предотвращать травмы.

Упражнения от тренера (1/2)

Тренировка на ноги от нашего тренера для наращивания мышечной массы:-усадка со штангой: 3-4 подхода по 6-8 повторений-выпады при ходьбе с гантелями: 3 подхода по 20 повторений- приседания с гантелями: 3 подхода по 12-10 повторений. 3-4 подхода по 8-10 повторений.

Советы нашего тренера по улучшению тренировок (2/2)

Для каждого упражнения начни с нижней границы диапазона повторений (настраивай не доставать до отказа и оставляйте запас в 2 повторения от своего максимума). Затем увеличивай на одно повторение каждую неделю, пока не достигнешь верхней границы диапазона, после чего увеличивай вес. Когда ты увеличиваешь вес на штанге, начинай снова с нижнего предела диапазона и просуйся к верхней. Повтори процес.