Лента эспандер 45 кг - One Size

Силовые тренировки, кросс-тренировки, растяжка. Существует множество способов использования данной ленты. Ты также можешь облегчить нагрузку во время подтягиваний.

Преимущества

Улучшение физического состояния, укрепление мышц, развитие гибкости.

Міцна.

Легкий продукт, который удобно и просто положить в спортивную сумку.

Описание

Размеры и сопротивление эластичной ленты 45 кг

Данная лента имеет длину 1,04 м- Ширина ленты 28,5 мм- Она выдерживает нагрузку 45 кг, то есть, чтобы растянуть ее на 200% от размера, необходимо приложить усилие 45 кг.

Безопасное использование ленты 45 кг

Всегда проверяй состояние ленты перед началом тренировки. Если ты видишь порезы или белые участки, не используй ее, поскольку она может сойтись во время упражнения.Если ты используешь ее для уменьшения веса на перекладине, всегда проверяй место крепления, чтобы убедиться, что она не оторвается во время упражнения.

Как выбрать ленту для тренировки

Наши ленты имеют разные цвета в зависимости от уровня их прочности:Синяя:5кг\Зеленая: 15 кг\ Желтая: 25 кг\Оранжевая: 35 кг\Красная: 45 кг\Черная: 60 кгТІ только начинаешь тренироваться с отягощениями? Начни с ленты с легким сопротивлением, например, 5 или 15 кг, а затем постепенно увеличивай ее.Если ты используешь резинку для подтягиваний, выбирай большее сопротивление. Чем больше сопротивление, тем больше оно тебе поможет.

С какими тренажерами для тренировок с отягощением можно использовать эластичную ленту 45 кг

Эта лента 45 кг поможет тебе легче выполнять подтягивания на перекладине (см.: 8385106) или стойке (арт.: 8651534). Лента может облегчить нагрузку на брусьях (см.: 8584544) и обеспечивают безопасность при старте на колесе (арт.: 8660093).Чым большее сопротивление, тем более она тебе поможет.

Правильное хранение ленты 45 кг

Данная лента долговечна, и ты сможешь оптимизировать срок ее службы, если будешь придерживаться нескольких советов по хранению.- Сохраняй ее в помещении с постоянной температурой (уникай багажника вашего автомобиля, где очень холодно зимой и очень жарко летом).- Поскольку устойчивость к хлору не была протестирована, мы не рекомендуем использовать ее в бассейне. - Если ты прикрепляешь ленту к основанию, всегда проверяй, чтобы она не была абразивной или острой.

Упражнения с этой лентой и советы от нашего тренера

Тренировка нижней части тела:-Усадка с лентой 3-4×12-15 повторений- Становая тяга с лентой 3-4×8-12 повторений-Сибковые выпады 3-4×16-20 повторенийПочни с минимального количества повторений с интервалом в 2 повторения, а затем увеличивающее количество повторений каждую неделю.