Гимнастическая палка для стретчинга - One Size

Мы создали эту гимнастическую палку длиной 120 см и диаметром 22 мм, чтобы помочь улучшить подвижность во время тренировок по растяжению и силовым тренировкам.

Преимущества

Универсальность

Используй эту планку, чтобы поработать над точностью, контролем и центровкой!

Описание

"Гимнастическая палка полезна для того, чтобы найти правильную осанку для определенных движений. Например, держать спину прямо, когда ты приседаешь. Она также может помочь удерживать равновесие в определенных позах или если ты пользуешься балансной доской".

Как лучше всего делать растяжку? Растягивай мышцы медленно и осторожно, концентрируя внимание на мышце, который сейчас работает. Удерживаемую позицию в течение 30 секунд. При этом дыши глубоко и растягивай мышцы без рывков. Зачем тебе растягиваться? Улучшая гибкость мышц, ты уменьшишь вероятность получения травм. Как часто выполнять упражнения? Ежедневно от 5 до 10 минут для поддержания эластичности.

Чтобы лучше почувствовать эффект, попробуй закрыть глаза во время растяжки. Трость очень помогает при выполнении упражнений – попробуй и расскажи нам, что ты о ней думаете!

Этот продукт сертифицирован FSC®. FSC – это система сертификации, которая обеспечивает ответственное ведение лесного хозяйства путем проверки соблюдения социальных, экологических и экономичных требований. Узнай больше на www.fsc.org