Бруси підлогові TS 100 з регулюванням висоти

Виходь за межі своїх можливостей з цими регульованими брусами (79 см, 86 см, 93 см). Знайди цей товар у додатку Freeletics.

Переваги

Компактний дизайн, простота зберігання та транспортування, складані ніжки.

Можна виконувати різні вправи (нахили, віджимання, підтягування з власною вагою)

Міцна конструкція і чіпкі ніжки.

Запчастини в наявності: 10 років.

Штифт для регулювання на три висоти: 79 см, 86 см і 93 см.

Опис

Вага та розміри брусів та їх пакування

Розміри у горизонтальному положенні: довжина: 110 см.ширина: 11,2 см.висота: 70 см.Висота у найвищому стандартному положенні: довжина: 67 см.ширина: 102 см.висота: 93 смВага: 12,4 кг.Розміри коробки: довжина: 77 см.Ширина: 60 см.Висота: 12 смВага (бруси + коробка): 14,3 кг

Встанови бруси так, щоб вони залишалися стабільними.

Обери поверхню, на якій ти зможеш зосередитися виключно на тренуванні. Якщо поверхня нерівна, бруси можуть зміщуватися.Можливо, ти захочеш обтяжити їх, використовуючи гирі або мішок з піском. Спробуйте їх і, якщо вони не рухаються, ти готовий до роботи! Переконайся, що гвинти закручені щільно, щоб у виробі не було люфту.Ноги не ковзають.

Крок за кроком знайомимо тебе з твоїм продуктом

Щоб забезпечити найкращий досвід роботи з цим продуктом, він має QR-код, який ти можеш відсканувати, щоб отримати доступ до нього: - інструкція зі збирання та встановлення- вправи та тренування, які можна виконувати з цими брусами- сайт підтримки - сайт секонд-хенду ONEFIT, якщо ти шукаєш більше товарів або хочеш продати свій власнийЗ QR-кодом ти дізнаєшся майже стільки ж, скільки і ми.

50% знижка на додаток Freeletics з твоїм акаунтом Decathlon!

При покупці скористайся 50% знижкою на річну підписку Freeletics: Завантажуй додаток Freeletics, щоб слідувати персоналізованій програмі з різноманітними вправами - залежно від обладнання, яке хочеш використовувати! Ти можеш активувати свою пропозицію безпосередньо через свій акаунт ONEFIT тут:Якщо у тебе виникли проблеми з підпискою, зв'яжися з нами та надай підтвердження покупки на адресу: [email protected].

Як зберігати бруси

Хочеш прибрати свої бруси до наступного тренування? Просто склади їх! Ніжки можна повертати, щоб вони були на одній лінії з ручками і їхніми трубками. Це виглядає так, ніби бруски абсолютно плоскі. Потім ти можеш засунути їх під диван або в інше місце. Щоб вони займали ще менше місця, вони мають положення "зберігання", яке робить їх максимально компактними.

Посилюй свої тренування

Якщо ти хочеш зробити свої тренування трохи складнішими, спробуй одягнути один з наших жилетів з обтяженням 5 кг (арт: 8736051 чи 10 кг арт: 8734579).Якщо ти тільки починаєш, використовуй наші тренувальні стрічки, які допоможуть тобі у виконанні вправ.

Як можна покращити свою техніку Наш тренер ділиться тренуванням!

Для початку: - 3 × 3 нахили з власною вагою- 3 × 8 опорних нахилів з використанням тренувальних стрічок. Потім 2 варіанти: - 3 × 10-15 віджимань, якщо ти більш підготовлений- 3 × 10 жимів гантелей сидячи (або стоячи).На завершення: - 4 × 8-12 рядів з власною вагою на брусах- 3 × 12-15 розгинань трицепсів за головою з гантелями Після кожного підходу у тебе повинно залишатися кілька повторень.Між підходами - 2 хвилини на відновлення.Більше тренувань можна знайти на ONEFIT Coach

Які ще вправи можна виконувати на брусах?

Як випливає з назви, ці бруси дозволяють тренувати верхню частину тіла, виконуючи нахили, а також ряди з власною вагою і навіть віджимання.Ноги також можуть працювати з вагою тіла в динаміці або інтенсиві: З вертикально встановленими брусами можна тренуватися так, ніби ти користуєшся швидкісною драбиною.Для статичного тренування виконуйте L-подібні присідання, а для динамічного - піднімання ніг.

Що можна зробити з набором брусів, які ти більше не використовуєш?

Якщо ти більше не користуєшся своїми брусами для віджимань - ми їх приймемо назад! Цей виріб був розроблений, щоб служити довго, і навіть якщо ти користуєшся ним регулярно, він все одно має бути цілком придатним для використання. Ми перевіряємо продукцію і повертаємо її в ідеальний стан перед тим, як перепродати за зниженою ціною. Ти заощадиш місце і даси іншим людям шанс отримати те, що вони дійсно люблять, за зниженою ціною.