Эластичная лента синяя - One Size

Приседания, выпады, подъемы ног и т.д. Разнообразные тренировки нижней части тела с помощью этой ленты Easy (31 см, сопротивление 14 кг).

Преимущества

Более 15 упражнений для проработки мышц ягодиц.

Широкая (6,5 см) и с тканевым покрытием для дополнительного комфорта.

Имеет QR-код для свободного доступа к упражнениям.

Компактная, поэтому легко поместится в спортивную или дорожную сумку.

Плотная и чрезвычайно прочная лента.

Описание

Почему стоит выбирать наши эластичные ленты для ягодиц, а не другие?

Наши эластичные ленты для ягодичных мышц - идеальный выбор, если ты ищешь надежность и производительность:- Они прошли испытания на усталость в 100 000 циклов при 100% удлинении, что гарантирует исключительную устойчивость.-В отличие от остальных, наши ленты рассчитаны на срок службы до 4 лет при условии регулярного использования четырех еженедельных тренировок по 120 повторений каждая. Выбирай гарантию эффективного долгосрочного обучения.

Снижка 50% на приложение Freeletics с твоим аккаунтом Decathlon!

Вместе со своей покупкой, получи скидку 50% на 12-месячную подписку Freeletics! Это приложение, позволяющее следовать персонализированной программе тренировок с разнообразными упражнениями, в зависимости от оборудования, которое ты хочешь использовать! Активируй свое предложение напрямую через аккаунт ONEFIT по ссылке: Если у тебя возникнут какие-либо проблемы с подпиской, пожалуйста, свяжись с нами, предоставив подтверждение покупки: [email protected]

Описание ленты

Ширина ленты: 6,5 см- Длина в разложенном виде: 31 мм.Эквивалентная нагрузка: 14 кг при 100% растяжении.

Зачем использовать эластичную ленту?

Эта лента Easy с сопротивлением около 14 кг подходит для начинающих, которые хотят начать заниматься спортом. Позволяет проработать подкошенные сухожилия, ягодицы, бедра или приводные мышцы. Эту эластичную ленту также можно использовать для разминки перед тренировкой нижней части тела.

Какие упражнения ты можешь делать с лентой?

Эту ленту можно использовать для разнообразных упражнений:- Выпад- Почтовых бедренком- Добрый утра.- Ослиный удар (ударь подколенным сухожилиям назад)- Подъемы на ступеньки-Разгиб бедра на квадрицепс-садка / воздушная приседания / прыжковая воздушное приседание- Становая тяга- Ходьба (спереди/сзади/сбоку)

Познакомьтесь с другими нашими лентами для тренировок нижней части тела

Выбирай ленту в зависимости от своих целей и потребностей. Мы также предлагаем 2 другие ленты с другим уровнем сопротивления: - средний - 22 кг на растяжение (арт: 8829913)- жесткий - 30 кг при полном растяжении (арт.: 8829914)

Занятия доступны с помощью QR-кода

Отскани QR-код, чтобы получить GIF-файлы с упражнениями с этой короткой лентой.

Упражнения тренера для развития ягодиц

Выполняй от 3 до 5 раундов приведенной ниже схемы с 1-2 минутами на восстановление в конце каждого раунда:-Начатки: 20' усилия, 40' восстановления- Средний уровень: 30ъединство, 30''дъединение- Уверенный пользователь: 40ъект, 20'’’’’ восстановление.После выполнения первого упражнения, продолжай второе упражнение после восстановления:-приседания с эспандером чуть выше колен- Сидничный мост-Ослиный удар- Боковая прогулка-приседания с лентой сопротивления чуть выше колен.