Гиря Kettlebell, 12 кг

Від махів до станових тяг та ривків, ця гиря вагою 12 кг підходить для всіх твоїх тренувань: Кардіо та силові тренування.

Переваги

Для комплексних тренувань.Поєднуй зміцнення м'язів та кардіотренування!

Широка, практична ручка для захвату 1 або 2 руками, залежно від типу вправ.

Пласка нижня частина, щоб запобігти коченню гирі.

Ультраміцне гумове покриття низу захищає підлогу від ударів.

Дозволь додатку Freeletics тренувати тебе для досягнення твоїх цілей.

Опис

Чим наші гирі кращі за інші?

Наші гирі вирізняються надзвичайно високою якістю.- Виготовлена з чавуну, тому надзвичайно міцна й довговічна. - Конструкція дозволяє безпечно опускати гирю на підлогу.- Покриття порошковою фарбою забезпечує оптимальний хват.- Зовнішнє гумове покриття пом'якшує удари, захищаючи і підлогу, і сам інвентар.

Знижка 50% на додаток Freeletics з твоїм акаунтом Decathlon!

Разом з покупкою отримай знижку 50% на 12-місячну підписку Freeletics. Це додаток, де ти можеш займатися за персональною програмою з різноманітними вправами, підібраними з урахуванням твого спорядження! Активуй пропозицію через свій обліковий запис ONEFIT за посиланням: Виникли проблеми з підпискою? Зв'яжися з нами, надіславши підтвердження покупки на електронну пошту:

Розміри гирі

Розмір 12-кілограмової гирі:- Діаметр руків'я:36 мм. - Ширина: 222 мм. - Висота: 223 мм.- Товщина: 142 мм.

Навіщо використовувати гирю на тренуваннях?

Гиря - ідеальний інструмент для повноцінного, ефективного тренування, оскільки вона задіює кілька груп м'язів одночасно. Їх універсальність забезпечує велику різноманітність вправ і комбінацій, тому можна налаштувати програму відповідно до конкретних цілей.Якщо ти хочеш зміцнити м'язи, схуднути, покращити витривалість або підвищити спортивні результати, гирі підходять для всіх потреб і для всіх рівнів.

Чому гиря має гумову основу?

Завдяки гумовому покриттю, ця гиря поглинає удари і не дряпає підлогу. Тож ти можеш тренуватись зі спокоєм!

Остерігайся падіння гирі

Використовуй 12-кілограмову гирю з гумовою підкладкою ( арт.8651539), щоб мати змогу безпечно опустити її без ризику жодного пошкодження.

Як зберігати гирю

Щоб захистити підлогу, зберігай гирю в приміщенні, бажано на гумовій підкладці (арт.: 8651539). На поверхню чавуну під гумовим покриттям може впливати вологість, тому важливо вжити заходів обережності.

Навіщо використовувати додаток Freeletics?

Відкривай для себе провідний європейський фітнес-додаток Freeletics – твій персональний тренер у кишені. Завдяки штучному інтелекту та спортивній експертизі отримай доступ до тисяч персональних тренувань, щоб досягти максимальних результатів. Додавай обладнання, відстежуй свій прогрес і приєднуйся до мотивуючої спільноти.

Наш тренер пропонує програму силових тренувань (2/2)

Кожну вправу починай з найменшої кількості повторень (переконайся, що ти не дійдеш до відмови, і залиш запас у 2 повторення порівняно з максимумом), потім збільшуй на одне повторення щотижня, поки не досягнеш найвищого показника в рекомендованому діапазоні. Після цього можна збільшувати вагу.Для більшого виклику можна додати біг між підходами або скоротити (чи навіть вилучити) час відпочинку.