Гімнастична палиця для стретчингу - One Size

Ми створили цю гімнастичну палицю довжиною 120 см і діаметром 22 мм, щоб допомогти покращити рухливість під час тренувань з розтяжки та силових тренувань.

Переваги

Універсальність

Використовуй цю планку, щоб попрацювати над точністю, контролем і центруванням!

Опис

"Гімнастична палиця корисна для того, щоб знайти правильну поставу для певних рухів. Наприклад, тримати спину прямо, коли ти присідаєш. Вона також може допомогти утримувати рівновагу в певних позах або якщо ти користуєшся балансовою дошкою".

Як найкраще робити розтяжку? Розтягуй м'язи повільно і обережно, концентруючи увагу на м'язі, який зараз працює. Утримуй прийняту позицію протягом 30 секунд. При цьому дихай глибоко і розтягуй м'язи без ривків. Навіщо тобі розтягуватися? Покращуючи гнучкість м'язів, ти зменшуєш ймовірність отримання травм.Як часто виконувати вправи? Щоденно від 5 до 10 хвилин для підтримки еластичності.

Щоб краще відчути ефект, спробуй заплющити очі під час розтяжки. Палиця дуже допомагає при виконанні вправ – спробуй і розкажи нам, що ти про неї думаєш!

Цей продукт сертифікований FSC®. FSC – це система сертифікації, яка забезпечує відповідальне ведення лісового господарства шляхом перевірки дотримання соціальних, екологічних та економічних вимог. Дізнайся більше на www.fsc.org