Тренувальні петлі з ручками та дверним кріпленням 15 кг - One Size

Цей комплект містить 2 ручки, дверний гачок, еластичну стрічку на 15 кг та етикетку для виконання різноманітних вправ з бодібілдингу завдяки QR-коду.

Переваги

Понад 100 можливих вправ.

Невелика сумка дозволяє зберігати та транспортувати цей набір.

Опис

Які предмети входять до набору для вимірювання еластичного опору?

До комплекту входять:- Дверний гачок, який можна розмістити вгорі, посередині та внизу дверей- Еластична стрічка з опором 15 кг- 2 ручки з гачками для підвішування тренувальної стрічки- Невеликий дверний ярлик, який вказує на те, що хтось висить по інший бік дверей- Мішок для зберігання. Еластичну стрічку можна замінити на тренувальну стрічку з максимальним опором 45 кг.

Чому варто обирати цей комплект?

Еластичні стрічки забезпечують змінний і прогресивний опір. Вона дозволяє працювати над фізичним станом, швидкістю та силою, зменшуючи навантаження на суглоби.За допомогою цього набору ти зможеш збільшити кількість вправ, які можна виконувати з еспандерами, і пропрацювати всі м'язи.QR-код на продукті дозволяє відкрити для себе коучингові сесії від сертифікованих коучів, для тих днів, коли тобі бракує натхнення.

Використовуй цей набір безпечно

- Максимальний пружний опір:45 кг- Під час тренувань завжди розміщуй тренувальну етикетку з іншого боку дверей, щоб уникнути нещасних випадків.- Переконайся, що відстань між підлогою та нижньою частиною дверей становить максимум 2,5 см, щоб можна було встановити дверний гачок внизу.

Наш тренер розробив тренування з нарощування м'язової маси за допомогою цього набору

Сеанс тонізації м'язів верхньої частини тіла за допомогою цього набору:- Підтягування до обличчя 3×15-20 повторень- Бічне піднімання 3×12-20 повторень/бік- Підтягування на одній руці (закріпленій зверху) 3×12-15 повторень/бік- Підтягування на одній зігнутій руці (знизу) 3×12-15 повторень/бік- біцепс 3×12-20 повтореньВідпочинь 1 хвилину між 2 підходамиЗбільшуй кількість повторень, а потім збільшуй опір еластичної стрічки!